ベロ回しのススメ

クワッカワラビー
素敵な笑顔

筋肉を鍛えることは若返りの一番の近道ですね。

 

頬や顎回りをすっきりさせるには、ベロ回しが効果的です。

やり方は簡単ですが、意外と難しいです(どっちやねん!)

 

口の中で、上下の歯をぐるっと舌で撫でるようにします。

右回り20回。左回り20回。

 

なかなかスムースに行きませんし、途中で頬の筋肉が痛くなりますが、頑張ってください。

 

一日に3回くらいすると良いですが、気が付いたときだけでもやってみてください。

口角が上がりますし、顎のたるみに効きます。

ドイツ語の巻き舌発音も出来るようになります。(役に立つかは知りませんが・・)

 

鼻づまりの時にこれをやったら、スッキリしました。

 

人のいるところでは、やめましょう。

怖がられます。

それから、お口は閉じたままやってください。^^